Разочарование в человеке: как пережить? Как пережить разочарование в людях.

Разочарование – это неприятно, больно и обидно. Но его можно пережить, если собраться с силами, проанализировать ситуацию и свои чувства, а также следовать советам.

Что это такое?

Разочарование является имеющим отрицательную окраску чувством, спровоцированным несбывшимися и неоправданными ожиданиями, мечтами и надеждами. Оно характеризуется ощущением неудовлетворённости из-за чего-то, что не удалось, произошло не так, как того хотелось бы.

Разочароваться можно в людях или конкретном человеке, себе и даже в жизни. Причём нередко разочарование становится причиной или пусковым механизмом депрессии. И чтобы избежать последствий, нужно вовремя распознать чувство и попытаться его пережить.

Почему люди разочаровываются?

Причины разочарования в людях различны:

Пустые слова и невыполненные обещания, данные человеком, которому вы верили.
Постоянная ложь. Если человек солгал однажды, он может оправдать себя и пообещать исправиться. Но повторяющееся враньё провоцирует потерю доверия к лгуну и разочарование в нём.
Трусость, проявленная в сложных ситуациях, требующих храбрости. Если человек струсил и подвёл вас, вы наверняка кардинально измените своё отношение к нему.
Отказ в помощи. Если вы обратились с просьбой, и она не была выполнена, то это заставит думать об отказавшем иначе, ведь он не оказал нужную поддержку.
– самая частая причина разочарования в любимом человеке. Если вторая половина изменила, значит, настоящих чувств, в которых вы были так уверены, просто нет. И если вы не приемлете и не готовы прощать измену, наступает разочарование.
Причинение вреда, применение физической силы, особенно со стороны возлюбленного. Если он поднял руку, значит, не может контролировать гнев и сдерживаться, поэтому может совершить такой поступок вновь.
Предательство. И это не только измена, но и раскрытие доверенной тайны, нежелание справляться с трудностями, инициирование разрыва в сложной сложившейся ситуации, безразличие.
Неприемлемые плохие поступки, например, воровство, причинение вреда слабому, обманные действия.

В жизни и себе разочаровываются, если что-то не получается, не удаётся осуществить, происходят не зависящие от нас и выбивающие из колеи события, обнаруживается несправедливость. Также разочаровать могут все люди, если большинство окружающих ведёт себя неподобающе, нарушает нормы морали, и поступки не соответствуют жизненным принципам и взглядам.

Как понять, что вы разочарованы?

Если что-то или кто-то не оправдал ваших надежд, это в любом случае расстроит и вызовет негативную реакцию. Но эмоции обычно быстро проходят, а отношение к людям или ситуации остаётся прежним. Сильное разочарование в человеке имеет такие симптомы:

гнев, по отношению к объекту, не оправдавшему ожиданий;
желание обидеть разочаровавшего человека, задеть его, отомстить;
нежелание верить в плохие поступки, их неприятие и отрицание;
раздражение, возникающее при виде обидчика или во время общения с ним;
нежелание общаться и как-либо контактировать с тем, кто сильно расстроил;
потеря доверия;
отсутствие любого интереса к человеку;
нежелание идти на компромиссы, верить в оправдания;
осознание того, что обидчику больше не место в вашей жизни и близком окружении;
отсутствие страха потерять человека, принятие мысли о дальнейшей жизни без него.

Если вы разочаровались в жизни или себе, признаки могут быть более серьёзными и затрагивающими эмоциональное и психологическое состояние:

тревожность, раздражительность, повышенная нервная возбудимость, агрессивность (такие эмоции возникают или усиливаются при мыслях о том, что не оправдало ваших надежд);
отсутствие интереса к жизни и ко всему происходящему вокруг;
отрицание произошедших событий, вызвавших разочарование;
, собственной слабости и несостоятельности;
апатия, безысходность;
неуверенность в себе и своих силах;
потеря веры в светлое будущее;
чувство, что все отвернулись, весь мир против вас;
отсутствие смысла жизни, непонимание своего места в ней;
обесценивание поставленных целей, потеря их прежней важности;
гнев, злость, обида.

Как это пережить?

Как пережить разочарование, как можно справиться с таким негативным чувством и продолжить жить дальше? Следуйте рекомендациям:

Попробуйте проанализировать поведение человека или ситуацию. Вероятно, вы сами спровоцировали разочарование, ожидая от кого-то или чего-то слишком многого, наделяя людей не присущими им качествами, питая ложные надежды. В таком случае важно осознать, что люди не обязаны вести себя так, как вам нужно, они могут допускать ошибки и оступаться.
Перестаньте идеализировать людей и снимите розовые очки. Каждый человек может ошибаться, и если он совершил что-то плохое единожды, возможно, поступок был спонтанным, необдуманным, опрометчивым, спровоцированным состоянием аффекта. Быть может, есть смысл простить всё, забыть и дать второй шанс?
Поймите, что не всё в этой жизни происходит так, как хочется, не всё зависит от вас. Неизбежны непредвиденные обстоятельства и форс-мажорные ситуации, выбивающие из колеи и заставляющие пересматривать взгляды на жизнь. Попробуйте смириться с этим, поменять мировоззрение, относиться ко всему не так серьёзно и быть готовым к удивлениям.
Примите событие, заставившее вас разочароваться в жизни или людях, как неизбежность, не подлежащее исправлению стечение обстоятельств. Но при этом вы должны понимать, что в силах изменить судьбу и построить свою жизнь так, как планируете.
Не стоит всецело доверяться людям. Конечно, не нужно во всех искать изъяны и ожидать подвоха, но помните, что люди не идеальны и иногда поддаются соблазнам и слабостям.
Выплесните все негативные эмоции, не держите их в себе. Расскажите о чувствах близкому человеку, просто поплачьте или покричите в подушку. Если близких людей нет, справиться с разочарованием поможет психолог. А иногда самым объективным и адекватным оказывается взгляд со стороны, поэтому стоит узнать мнение человека, не имеющего отношения к случившемуся. Это может быть случайный знакомый или виртуальный собеседник на форуме. Возможно, вас поддержит несколько человек, и вы поймёте, что не одиноки в своей маленькой временной беде.
Разочаровавшись раз в одном мужчине, не ставьте крест на всех представителях сильного пола! Поймите, что в мире много хороших людей, и они наверняка будут встречаться на вашем жизненном пути.
Попробуйте пережить испытанные эмоции снова несколько раз. Возможно, они покажутся вам не такими важными или даже неоправданными и бессмысленными.
Учитесь абстрагироваться и относиться ко всему проще.
Пересмотрите свои стандарты. Возможно, их уровень слишком высок и просто недостижим для большинства обычных людей.
Попробуйте взглянуть на ситуацию с другой стороны, поставить себя на место обидчика, объяснить его действия.
Дайте себе время пережить произошедшее. Пусть эмоции утихнут, а негативные воспоминания постепенно сотрутся из памяти.

Разочарование – это отрицательно окрашенное эмоциональное состояние, вызванное крахом надежд или ожиданий после проявления реальной картины мира. Это чувство досады в связи с несбывшимися мечтами или того, что не оправдало ожидания. Чем выше наши ожидания и надежды, тем сильнее разочарование. Разочарование – это переживание печали, опыт, который приходит с пониманием того, что могло бы быть вместо имеющегося в реальном. Люди стараются делать все, что в их силах, дабы не ощущать это чувство, всяческим способом пытаются не признавать истинное разочарование. Это понятие одно из конфигураций , при котором субъект перестает сражаться ради обретения желаемого.

Что такое разочарование

Разочарование – это эмоциональное состояние после определенной ситуации, которая послужит причиной осознания реальности.

Разочарование в жизни человека вынуждает принять истину, не одержав того чего он хотел. Многие предпочитают разочарованию . Эта отрицательная эмоция позволяет и дальше жить в вымышленного мира, не ощущать тяжелого состояния печали, не признавать, что непосредственно завышенные ожидания не исполнились.

Разочарование для субъекта считается одним из наиболее трудных эмоциональных состояний. При этом индивид испытывает совокупность нескольких : печаль, гнев, боль, обиду. По отдельности с любой из этих эмоций справиться намного проще, нежели с их совокупностью. Вследствие человек пытается избежать этого психологического состояния стократ сильнее, чем каких-либо других отрицательных чувств. С разочарованием приходит осознание «окончания», крах всего задуманного, человек не получает заветного, не испытывает желаемого.

Разочарование простыми словами это переживание печали из-за неисполненных надежд либо мечтаний, на которые мы самостоятельно возлагаем. Необходимо выделить то, что подобные определения как «разочарование» и «очарование», содержат тождественный корень «чар». Но ведь только в сказках есть чародеи, которые насылают чары. В действительности это сам субъект, который надеется заполучить то, чего не существует, сам создает образ ожидаемого (часто чрезмерно завышенного), вследствие неадекватного реально существующего мира. Когда образ рушится, наступает разочарование.

Жертвами разочарования чаще становятся субъекты, знающие точно, чего они хотят. Человек, который заранее все спланировал, нафантазировал исход собственных поступков или действий, находящихся вокруг него людей, чувства, которые должны возникнуть, эмоции и переживания будто очаровал сам себя, закрыл глаза пеленой иллюзий. Как только это все рухнет, то непременно наступит никем не любимое, отрицательное чувство, от которого все убегают.

Углубляясь в последствия пришедшего разочарования, следует обратить внимание и на позитивные его черты. Ведь разочаровываясь, человек снимает с себя радужные очки, ясно видит мир, каковым он на самом деле является, он перестает быть обманутым. Опыт предков гласит «жить, зная горькую правду лучше, чем сладкую ложь», а опыт это не один век жизни. Но стоит научиться воспринимать жизнь в различных тонах, не только подобно как «хорошо – плохо».

Взгляд на разочарование для каждого индивида субъективный, каждый вправе осуждать исключительно самого себя. Человек это существо склонное к идеалу, он стремится достичь его везде: в отношениях, на работе, в самом себе. Непосредственно в той ситуации, когда ожидания имеют слишком большую важность, чаще всего наступает разочарование. Как правило больнее всего переживается разочарование в людях, особенно в любимых.

Разочарование в любимом ключевой фактор в разрыве отношений. На первичном этапе отношений влюбленность очаровывает людей. Все кажется: ярким, красочным, беззаботным, вот здесь и начинает зарождаться проблема. Это пункт отсчета развития наших фантазий, как все будет протекать в дальнейшем: люди начинают наделять друг друга «сверх» качествами, определяют, как должен себя вести человек, как должен говорить, какие чувства должен показывать, воображают идеальную жизнь. Создается некий эталон любимого человека, это мешает нам воспринимать такого рода обстановку, адекватно, происходящую реально. Влюбленный человек не способен заметить каких-то недостатков, изъянов в поведении, отрицательных качеств характера, вдобавок он сам старается показать только наилучшие свои стороны, выставляя напоказ только привлекательные черты характера. Неосознанно партнеры вводят друг друга в заблуждение, словно взаимно наводят «чары». Как только настает период, когда люди начинают жить вместе, наступает период расслабления (жить вечно в напряжении, дабы показать все лучшее, очень сложно и губительно для себя самого) и человек раскрывает свое подлинное обличье. Это и есть та грань, за которой кроется разочарование в любимом.

Как пережить разочарование в людях

Как только поведение человека выходит за рамки сформировавшегося эталона, происходит разрушение той , которую мы сами для себя создали, в которую сами поверили. Переживание разочарования влияет на ухудшение психологического состояния субъекта. Считается, что именно отрицательное поведение близких людей, становится отправной точкой к формированию разочарования, но многое же можно простить. Зарождающимся фактором будет необходимость изменения мнения о данном человеке, разрушение надежд касательно него.

Разочарование это фактор вызывающий бурю различных негативных эмоций, длительное проявление которых приводит к нарушению обычного ритма жизни субъекта. В последствие возникает эмоциональная нестабильность, потеря уверенности в собственных силах. Факторами, порождающими эмоциональную нестабильность, способствующими к развитию разочарования могут быть:

– бесхарактерность субъекта в период решения важных жизненных проблем. Слабовольный человек, боящийся оказаться лицом перед собственным , способен в любой нестандартной ситуации подставить, нанести невозвратимый ущерб;

– предательство – максимально распространённый фактор, вызывающий разочарование. В следствии депрессивное состояние, сопровождающееся серьезными личностными изменениями субъекта;

– неуверенность в собственном очаровании. Жизненная позиция субъекта считать себя недостойным, не способным привлечь внимание партнера противоположного пола. В следствии возникновение зависимости от мнения окружающих.

Уровень разочарования и его последствий непосредственно находится в зависимости с масштабом самого предательства.

Как же справиться с уже проявившемся разочарованием в человеке? Стоит попытаться ответить на вопрос, почему произошел данный инцидент, почему субъект должен был удовлетворять вашим ожиданиям. Анализируя ситуацию с другого направления, следует учесть личностные характеристики субъекта, его поведение для него целиком оправданно, человек не имеет малейшего понятия, что вы нафантазировали и какие идеальные качества ему приписали. Взгляды на мир могут абсолютно отличаться от ваших собственных ценностей и убеждений – это возможно не заметить на парах влюбленности.

Эпизодическое повторение отрицательных поступков вашего партнера, возможно, даст вам понять, что суть произошедшего лежит намного глубже, в глубине ваших собственных переживаний и эмоциональных состояниях. Как вариант именно ваше поведение способствует возникновению таких реакций. Не стоит обвинять всех вокруг, анализируйте собственные поступки и желания.

Если разочарование застало вас врасплох, никогда не стоит накапливать в собственном внутреннем мире отрицательные эмоции. Каждой из них необходимо позволить отреагировать, достичь стадии завершения. Накопление отрицательных, эмоциональных состояний может привести к неизбежным психологическим изменениям, которые самостоятельно вы уже никак не в силах преодолеть. Для эффективного очищения внутреннего состояния от избытка негативных эмоций можно использовать несколько простых методик: очищение водой (прием душа, возможно, проговаривание всех отрицательных чувств на воду), прогулка на свежем воздухе, физические упражнения, развитие творческих идей, какие вы откладывали; приобретение домашнего питомца.

Не зацикливайтесь на случившемся. Смеритесь с тем, что произошедшее было неизбежно и это не является концом вашего существования, после этого можно жить, при этом имея драгоценный психологический опыт, позволяющий в дальнейшем избегать иллюзорного влияния. Сосредоточьтесь на поставленных целях, не планируйте результат, а как можно больше займите себя работой по достижению целей.

Прекратите равняться на окружающих. Устремитесь к и , не копируйте поведение окружающих, которые на ваш взгляд успешные или безупречны. Отучите себя идеализировать все, что появляется на вашем пути, направьте свое мировоззрение в иное русло. Разочарование помогло вам снять с себя пелену, так научитесь видеть мир со всеми его недостатками, негативными проявлениями. Станьте примером для окружающих, будьте такой личностью, какой вас создала природа со всеми достоинствами и несовершенствами.

Откиньте все существующие шаблоны, всем без исключения дана возможность по-разному реагировать на окружающие раздражители, у каждого свой индивидуальный взгляд на мир. Не бойтесь входить в новые любовные отношения – разочарование, полученное в прошлом, послужит вам опытом в настоящем.

Разочарование в жизни человека – это природное эмоциональное состояние, стесняться которого не стоит, более того бояться. Следует помнить, что человеку время не подвластно, изменить ситуацию разочарования уже невозможно. Это не приговор. Умение контролировать свои чувства, мечты и надежды, рационально их использовать по отношению к желаемому субъекту, позволит допускать меньшее количество роковых ошибок, освободит от избыточных иллюзий.

«Как пережить разочарование в себе?»

Часто мы страдаем, когда разочаровываемся в близких людях. Предательство, охлаждение чувств, безразличие - никто из нас не ожидает этого, вступая в отношения. Но, часто так случается и это разочаровывает. Но, в жизни многих людей случаются такие моменты, когда они разочаровываются в самих себе. Чаще всего разочарование в себе люди переживают в периоды возрастных психологических кризисов. Стоит отметить, что это нормальное явление, и даже полезное. Давайте рассмотрим, как пережить разочарование в себе и извлечь из этого максимальную пользу.

….Поймите причину.

Для этого не нужно производить глубинный психоанализ, копаться в себе и своих мыслях. Единственная причина, по которой человек разочаровывается - это изначально построенное неправильно представление о себе и своих возможностях. Неадекватная самооценка может быть сформирована нами или же привита нам еще в детстве, окружающими нас людьми. Независимо от того, как сформировалось у нас неправильное представление о себе, разочарование помогает все восстановить.

Разочарование в себе должно вас больше радовать, чем огорчать. Ведь вы наконец-то встали на правильный путь. Благодаря тому, что рухнуло ваше искаженное представление о себе, вы сможете начать выстраивать правильную самооценку. Преимущество разочарования в себе состоит и в том, что человек может полностью переосмыслить все свое прошлое, извлечь из него ценнейший опыт и научиться смотреть на себя и мир другими глазами.

….Путь к исцелению.

Конечно же, разочарование в себе может причинить боль - всем причиняют страдания разрушенные иллюзии. Но, в наших силах помочь себе исцелиться. В первую очередь необходимо освободить свое сердце от чувства вины. Поймите, все что было в прошлом, там и осталось и только вы выбираете, как это повлияет на ваше будущее и настоящее. Чем раньше вы освободитесь от горечи и боли, которую принесли разочарования, тем быстрее вы сможете начать новый этап жизни.

….Начните поиск своих достоинств и талантов.

Из-за разочарования в себе люди концентрируют внимание на собственных недостатках, но это может только усугубить проблему. Чтобы выйти из этого состояния, необходимо переключить свой взгляд на свои сильные стороны и таланты. Тогда вы сможете не только избавиться от чувства разочарования, но начать выстраивать самооценку правильно.

Не стоит предаваться унынию - то, что вы ошибались в себе, не говорит о том, что вы плохой человек. Просто вы не там искали свою ценность. У вас есть наверняка много достоинств и талантов, и если вы приложите усилия, чтобы развить их, у вас получится достичь высоких целей в своей жизни.

P.s Помните о том, что разочарование в себе - это не негативное событие в жизни. Это основа, и даже старт новой, более успешной и счастливой жизни. Отнеситесь к этому событию позитивно, улыбнитесь, ведь вам открылась возможность начать все с начала!

Вы чувствуете ком в горле, и вам трудно дышать. Вы только что пришлось пережить сильнейшее разочарование и вы не знаете, что делать дальше. Но жизнь не останавливается.

В разочаровании есть и позитивная сторона. Вы извлекаете из произошедшего урок, осознаете свои ошибки и понимаете, как нужно действовать, чтобы это не повторилось.

Часто для этого нужно изменить какие-то свои , свою манеру поведения и свой образ мышления. Например, отказаться от завышенных ожиданий, от иллюзий, которыми часто подменяется реальный образ человека.

Рано или поздно иллюзии развеиваются, и реальность, что называется, вступает в свои права. И тогда возникает разочарование.

И это помогает лучше понять свои , разобраться в них.

Например, вы можете осознать, что у вас сложилось неправильное представление о каком-то человеке. Что оно сильно отличается от его реальной сущности.

Когда вы говорите о своих чувствах, вам легче регулировать эмоции. Вы как бы «присутствуете» при их зарождении и развитии.

Нужно учиться распознавать, идентифицировать и, главное, выражать их.

Вам станет гораздо легче, когда вы выговоритесь и выразите свои чувства.

2. Какие уроки вы извлекли?

Всякий опыт, хороший или плохой, делает нас более зрелыми и помогает расти как личность . Разочарование — тоже. Поэтому нужно не примерять на себя роль жертвы, а постараться извлечь из этого опыта уроки.

Переживая разные ситуации, вы больше узнаете о себе и о других.

Например, вы начинаете понимать, как вы ошибались в некоторых людях, как идеализировали их.

Вы осознаете, что чрезмерные ожидания в этой часто бывают неоправданными, что их можно сравнить с лотереей.

Люди могут повернуться к вам совсем другой, неожиданной стороной. Если вы не будете ждать от них слишком многого, вы избежите многих разочарований и даже .

3. Не теряйте веру в людей

Этот момент — самый сложный, но и самый важный. Снова поверить тому, кто вполне может снова подвести вас.

Все люди разные, и они могут меняться. Любой человек может вдруг начать себя вести по-другому.

Такое нередко случается. Проблема в том, что мы продолжаем ждать от него поведения, которое бы нам нравилось.

Нужно стараться относиться к людям с доверием, но и с учетом опыта, который мы вынесли из общения с ними. И не идеализировать их. Откройте пошире глаза и не теряйте контакт с реальностью.

Это сложно, но вполне достижимо.

Разумнее всего наслаждаться настоящим в , но это очень непросто.

Часто мы предаемся мечтаниям о прекрасном будущем, уделяя мало внимания людям, которые приносят нам радость прямо сейчас.

Они не подведут вас и всегда придут к вам на помощь.

Возможно, вы долгое время «блуждали в потемках». Теперь пришло время вернуться к реальности. Разочарований можно избежать, если ваши глаза с самого начала были широко открыты . Если вы не предавались иллюзиям , а видели реальность.

А вообще, разочарование — вполне нормальное явление , которое составляет неотъемлемую часть школы жизни. Оно помогает нам не повторять свои ошибки, и делает нас сильнее.

Наталья Капцова

Время на чтение: 7 минут

А А

Разочарование – чувство серьезное и неприятное. И чревато определенными последствиями, если оно касается отношений между женщиной и мужчиной. К сожалению, именно разочарование друг в друге нередко становится ключевым поводом для развода. Безусловно, семейная жизнь не бывает сплошным праздником, и каждая пара проходит сложные этапы на пути к «до гробовой доски», но далеко не каждой удается преодолеть их.

Что делать, если вы столкнулись с разочарованием в отношениях, и есть ли от него лекарства?

7 причин разочарования женщин в любимых мужчинах – есть ли таковые у вас?

Никто не обязан соответствовать нашим пожеланиям и завышенным требованиям: каждый человек индивидуален, и по неписанным книгам о рецептах семейного счастья любимого человека нужно просто принимать таким, каков он, собственно, есть. И будет вам счастье.

Но будет ли?

Будет ли, если вы вдруг понимаете, что живете совсем не с тем человеком, в которого однажды влюбились без памяти? И откуда берется это самое разочарование?

Основными причинами разочарования, которые действительно становятся разрушительными для семейной жизни, являются…

Пустословие . Вчера – луну с неба, люблю до гроба, ты за каменной стеной, ничего не бойся, и проч. Сегодня же он трусливо сбегает при каждой неприятности, и перестал выполнять даже самые простые бытовые обещания. Он говорит «люблю», но его поступки красноречиво говорят об обратном. Женщина терпит до последнего, надеясь, что это временно. Но однажды терпение кончается, и она понимает, что все ее чувства просто умерли, пока она изо всех сил терпела и ждала изменений.
Предательство. Одно из сильнейших разочарований. И не обязательно в этой ситуации замешана женщина. Иногда достаточно просто первых трудностей, чтобы мужчина трусливо сбежал, бросив женщину один на один с бедой. Потом он, конечно, вернется, но примут ли его назад?
Измена. Для этой причины даже не нужны дополнительные объяснения. Редкая женщина прощает измену и дает второй шанс. Данное разочарование – это боль, которая всегда будет стоять в отношениях.
Ложь. Не бывает людей, которые говорили бы только правду. Уже хотя бы потому, что в отношениях ложь во благо – это одна из гарантий счастливого сосуществования. Если бы мы всегда говорили только правду, то расходились бы уже на второй день совместной жизни. Но ложь во благо не имеет ничего общего с враньем, которое можно понять и простить раз, два… А потом пропадает доверие к человеку. А если нет доверия, то нет ничего – такие отношения обречены.
Безразличие. Казалось, бы банальная и даже «размытая» причина. Не слишком ли для полного разочарования? Увы, нет. Не слишком. Потому что ежедневное безразличие мужчины постепенно опустошает тот самый «сосуд», который должен наполняться любовью. Безразличие невозможно просто переждать или пережить. Безразличие – это отсутствие любви. А если любви нет, то нет и отношений – со временем (сразу или позже) они сойдут на нет.
Применение физической силы. «Бьет, значит, любит»? Нет. Бьет, значит, неуравновешенный. Значит, такое может повториться еще не раз. Значит, нужно постоянно быть настороже. Разве это семейная жизнь? Безусловно, случаи бывают разные, и «состояние аффекта», которое может спровоцировать и сама женщина, никто не отменял. Но первое применение силы всегда становится началом конца. Это как с ребенком, который знает, что бы ни случилось – мама никогда не ударит и не накажет. Пока он верит, в семье сохраняется мир. Который мгновенно рушится после первого серьезного подзатыльника или ремня.
Несостоятельность. «Он как ребенок». «Его самого еще воспитывать». И так далее. Она выходит замуж за человека, с которым они весело проводят время, болтают до утра, вместе пускаются в авантюры, творят совместные маленькие безумства. Они могут плюнуть на работу и остаться дома, могут уехать на месяц, никого не предупредив, и проч. Однажды у них появляется ребенок. И прежняя жизнь, вроде бы, должна поменяться, потому что теперь на первом месте – ответственность и самопожертвование. Но не всегда для обоих. Иногда он в отношениях так и не вырастает, оставшись человеком, который живет только сегодня, только удовольствиями, только для себя.

Конечно, причин может быть гораздо больше.

Но, прежде чем действовать, нужно понять – а не спровоцировали ли вы сами такое отношение любимого к себе? А вдруг есть причина его холодности, лжи или демонстративного безразличия?

Только четко определив источник проблемы в ваших отношениях, вы получите шанс на работу над ошибками. Если, конечно, для нее еще не поздно.

Что делать, если разочарование в любимом мужчине заполняет все мысли и чувства?

Разочарование – чувство негативное и абсолютно неконструктивное. На его основе невозможно созидание, как бы вы того не хотели.

Вместе с разочарованием всегда приходят обиды, боль, досада, ощущение одиночества, предательства и проч. Это с одной стороны.

А с другой…

Может, вы просто сняли, наконец, свои розовые очки и увидели все так, как оно есть? Без идеализации Его, как мужчины вашей мечты.

Картина совместной жизни не совпала с вашими мечтами и представлениями о ней – это нормально. Просто примите это, как данность. И решайте, что делать с этим дальше.

Действительно ли все так плохо, и он оказался настоящим «оборотнем», или вы просто старались не замечать того, на что сейчас открылись ваши глаза?

Означает ли разочарование в любимом потерю любви: как понять, разочаровалась – или разлюбила?

После того, как вы разобрались, откуда растут ноги вашего разочарования, нужно понять – есть ли еще шанс у ваших отношений на хэппи-конец, или пора сматывать удочки и начинать жизнь с нуля.

Как понять – просто ли это разочарование, с которым вы легко справитесь, или ваша любовь «завяла», и «клиент скорее мертв, чем жив»?

Все просто.

Вашу любовь бесполезно реанимировать, если…

Он постоянно вызывает у вас раздражение, которое не проходит даже в редкие моменты нормального общения.
Вы постоянно ищете повод уйти из дома или лечь пораньше, чтобы общаться с ним как можно реже.
Вам не приносит радости совместная жизнь.
Вы перешли границу, за которой безобидные шутки переросли в обидные оскорбления и хамство.
В вашей интимной жизни – сплошная черная полоса (желания нет вообще у обоих, редкая бурная близость ничего не меняет в отношениях в целом, или же это – единственное, что вас еще пока объединяет).
Вы не способны спокойно поговорить об общей проблеме.
Вы не доверяете друг другу.
Вам не интересно – где был целый день ваш муж.
Вы больше не идете на компромисс, и стали абсолютно нетерпимыми к ошибкам друг друга.
Вы отлично себя чувствуете в его отсутствие, и разочарованно вздыхаете, когда он возвращается домой.
Вы больше не боитесь его потерять.

Если по всем пунктам вы можете поставить «утвердительную» галочку, считайте, что и просто «катятся по инерции».

Есть ли жизнь после разочарования в любимом, как пережить это – и стать счастливой?

Если вы понимаете, что справиться со своим разочарованием вам не по силам, и любовь прошла, то вам остается лишь расставание и новая жизнь — естественно, с учетом ваших ошибок.

А если расставание страшнее разочарования?

Это значит, что еще не все потеряно — и? выстраивая отношения, нужно помнить, что они всегда развиваются по синусоиде, регулярно возвращая нас к нулевой точке.

Разберитесь в вашей совместной жизни. Отметьте все проблемы, проанализируйте их и сделайте работу над ошибками. Возможно, эту работу придется делать каждый день, но любой очаг нужно поддерживать, а уж семейный – тем более.
Снимите розовые очки. Воспринимайте жизнь и своего партнеры такими, какие они есть. Тогда не придется разочаровываться. Лучше приятные сюрпризы, чем постоянные разочарования.
Заведите привычку – разговаривать по душам. Не копите проблемы, которые могут потом снести вас, как снежная лавина. Все проблемы должны сразу, на месте, обсуждаться и решаться.
Будьте готовы уступать, переступать через себя, идти на компромисс. Естественно, это должно быть обоюдным.
Не растворяйтесь в своем партнере полностью. Иначе от вас самой ничего не останется, и тогда возможное разочарование в будущем будет грозить серьезным нервным срывом. Вы не должны зависеть от любимого человека на 100%. Оставьте чуть-чуть свободы себе и ему. Так вы убережете друг друга от разочарований, и даже если любовь пройдет, вы сможете даже остаться друзьями.

Отношения – это как строительство большого дома, прочность которого зависит не только от перекрытий, стен и материалов, но в большей степени – от фундамента, который вы закладываете вместе с любимым человеком.